6 начина да различите депресията от лошото настроение

Ако забележите следните признаци за продължително време

14 Май 2019 г.
6 начина да различите депресията от лошото настроение

Снимка: Shutterstock 

Депресията има много лица, да не говорим за видовете на това състояние – депресия след секс, след раждане, след празници, след трагично събитие... Все повече хора обаче страдат от т. нар. „невидима“ депресия, наричана от учените и „високо функционираща“.  За лошото настроение пък има милион причини, но как да разграничим тези две състояния, които са абсолютно различни и с различни последици?

Лошо настроение, тъга – това е нормална реакция на определени събития, чрез която преживяваме и преодоляваме тежки емоции. Но ако сте в лошо настроение повече от две седмици, обърнете внимание и на други признаци, характерни за депресията:

- Безсъние или хиперсомния – прекомерен сън, който вреди на здравето. Това е когато спите или прекалено малко, или прекалено повече от обичайното и вследствие на това изпитвате дискомфорт;

- Постоянно чувство за отпадналост и умора;

- Проблеми с концентрацията и вземането на решения;

- Липса на мотивация и интерес към неща, които са ви били интересни и са ви носили удоволствие преди това;

- Нервност, вълнение, безпричинна тревога и продължително чувство за вина;

- Загуба на апетит или обратното – преяждане и промяна в теглото.

Ако забележите 3 или повече от тези признаци, обърнете се към специалист. Депресията е много коварна и често справянето с нея е много трудно да стане самостоятелно, предупреждава rambler.

Здраве

Следродилната депресия - как да я разпознаваме

Здраве

Приятели, спорт, медитация борят депресията

Здраве

Четете кримки, да се спасите от депресия

Здраве

Скритите сигнали на следродова депресия у таткото

Още от Здраве

Не само краставичките, но и маринатата, в която са били, е полезна за здравето.
Снимка: Shutterstock

 

Сокът от кисели краставички: 5 важни ползи за здравето

Майка и бебе. Снимка: Shutterstock

Бебето стана на 6 месеца

Медената къщичка е красива и ефектна украса за празника, която може и да се яде.
Снимка: Shutterstock

 

Как да си направите медена къщичка за празника

Илюстрация: Shutterstock

7 разпространени мита за аутизма

Майка с трите си деца. Снимка: Shutterstock

 

От първо лице: как раждах на 20, 30 и на 40 години

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Много важно е да си създадете емоционални семейни моменти, които да останат в спомените.
Снимка: Shutterstock

 

Семейство, което пее. Снимка: Shutterstock

Не само краставичките, но и маринатата, в която са били, е полезна за здравето.
Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Семейство, което пее. Снимка: Shutterstock

Заедно

Как да обогатим творческите традиции на семейството

Да включим активно децата в тях

Дъщеря прави подарък на татко си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

8 принципа на възпитаниe от заветите на Монтесори

Прилагат се с успех и у дома

Машин Гън Кели. Снимка: Instagram

Джон Траволта и Ела Блу. Снимка: Instagram

Заедно

Дъщерята на Джон Траволта издаде първия си мини албум

Ела Блу сияе на корицата на новия брой на “Hunger” и разказва за дебюта си като певица

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

Да бъдете перфектни баба и дядо е изкуство, което се постига лесно.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

10 начина да бъдете страхотни баба и дядо

Как да се насладите максимално на специалната връзка между вас и внуците ви

Уморена майка. Снимка: Shutterstock

Бременност и раждане

12 доказателства, че майчинството е по-тежко от работата в офиса

Трудът на майката 24/7 без почивни дни и без отпуска остава неоценен

Търпеливи родители помагат на децата.Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

3 житейски урока, които научаваме от отношенията между родителите

Детето винаги попива поведението, което е видяло с очите си